تدرب كيفما ومتى وأينما تريد مع تطبيق اللياقة البدنية الجديد الذي تمت إعادة تصميمه بالكامل من Coach Stef.
ما هو التدريب الهجين؟
يجمع التدريب الهجين بين أفضل ما في كمال الأجسام وتمارين الجمباز. الهدف ليس فقط الحصول على مظهر رياضي ومحدد، بل أيضًا الحصول على جسم عالي الأداء. بالإضافة إلى التنوع في التدريب والتمارين، يتضمن التدريب الهجين أيضًا مفهومًا غذائيًا مدروسًا جيدًا. لديك أقصى قدر من المرونة وتقرر كيف ومتى وأين تريد التدريب!
حافظ على البساطة
فلسفتنا هي تحقيق أقصى قدر من النجاح باستخدام أساليب بسيطة. نحن نساعدك على استخدام وقتك ومواردك بأكبر قدر ممكن من الكفاءة أثناء تحقيق أهدافك. وفقا لشعار "ابق الأمر بسيطًا"!
برامج مصممة خصيصًا لك
قبل أن تبدأ، كل ما عليك فعله هو الإجابة على بعض الأسئلة التي تستهدف أهدافك وتفضيلاتك الشخصية. حتى نتمكن من تقديم تدريب مصمم خصيصًا لتلبية احتياجاتك قدر الإمكان. والآن يمكنك البدء!
- قرر ما إذا كنت تريد التدريب في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية.
- قرر عدد الأيام في الأسبوع التي تريد التدريب فيها
. - قرر المدة التي يجب أن يستمر فيها برنامج اللياقة البدنية الخاص بك
. - قرر المستوى الذي تريد إكمال برنامجك عنده
. - قرر ما إذا كنت تريد إنقاص الوزن أو اكتساب الوزن أو الحفاظ على وزنك.
التغذية أصبحت سهلة
لن ترى نتائج إذا لم يكن نظامك الغذائي صحيحًا. لا يلزمك أن تكون طاهيًا ماهرًا لتناول طعام صحي، بل تحتاج فقط إلى إتقان الأساسيات. يجب أن تكون الأطباق قابلة للتحضير دون تعليمات طويلة ومعرفة مسبقة خاصة. يتعلق الأمر بإدخال هيكل جديد إلى حياتك اليومية. ستلاحظ أن الأطباق بسيطة جدًا، ولكنها لا تزال متنوعة ولذيذة.
- ما يقرب من 250 وجبة لا تترك شيئًا مما هو مرغوب فيه
- نباتي ونباتي وخالي من أي منتجات حيوانية
- تعليمات بسيطة خطوة بخطوة للتحضير
- تتبع السعرات الحرارية والمغذيات الكبيرة لتحقيق أهدافك
- خطط وجبات فردية يمكن تعديلها في أي وقت
معلومات مهمة حول استخدام التطبيق
لاستخدام التطبيق، يجب عليك التسجيل والحصول على اشتراك مدفوع. لا يوجد نسخة مجانية من تطبيقنا.
سياسة الخصوصية: https://www.hybridtraining.de/datenschutzerklarung
الشروط والأحكام: https://www.hybridtraining.de/agb
الاستخدام المقبول: https://www.hybridtraining.de/allgemeine-nutzungsbedingungen